模特美胸招数

　　如果说纤体是女人一生的基业，那么这份职业中最Pro(专业)的都算是模特儿了，完美身段就是营运工作的最大本钱，难怪T台模特们对塑身减肥都保持终身学习的态度，有新减肥方法必定踊跃一试。

　　而在每年的欧美时尚发布会上，身材曼妙的模特们，美丽的面孔，总让人久久难以忘怀。而对于经常在T台上展露身姿的模特们来说，胸部的曲线至关重要。相对于你来说不也希望拥有丰满坚挺的胸部吧？　

　　花费时间：40秒。

　　实行方便程度：5星级

　　和朋友聊天、倒茶时可以顺便做，就算有人经过，也不会察觉你在做健身运动。

　　3、身体伸直，首先下巴往内缩，然后头部好像往上拉似的抬高。深呼吸，把气憋足20秒，收紧臀部肌肉，小腹也向内缩，不要驼背。

　　花费时间：20秒。

　　实行方便程度：5星级

　　完全不着痕迹。坐地铁、走路时都能同时做，可以重复多次。

　　丰胸按摩法

　　SPA两阶段式塑胸按摩法

　　1、由胸骨向胸部下方向两侧延伸，连续按压2次，再由胸骨向胸部上方向两侧延伸，顺着胸部周围连续按压3次。

　　2、以双手由胸骨上方向颈部延伸，连续提拉3次，再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次，左右各3次。