晚间淋巴按摩让你睡个好觉

    淋巴按摩是现在非常流行的一种保健按摩。但是对于都市中忙碌的白领女性来说，要抽时间做一次专业的淋巴按摩几乎是一种奢望。好在如今有了简单易学的“1分钟淋巴按摩教程”，只要花上1分钟时间，就可以为自己做一次地道又快捷的淋巴按摩。

    酒喝多了怎么办
    醒酒时比较有效的穴位分别是提高肝功能的“期门穴”以及促进肠胃蠕动的“梁丘穴”。“期门穴”位于第六肋间隙，按摩时除大拇指以外的四指都可以用力。而“梁丘穴”位于髌骨上方3寸，需要用大拇指指压按摩。

    花粉过敏怎么办
    如果花粉过敏的症状严重，不妨试着用双手的食指和中指抵住鼻翼两侧的“迎香穴”，以适当的力度按摩。或者可以用大拇指按压手肘横纹外侧的“曲池穴”，可以有效缓解过敏引起的发炎症状。

    没有食欲怎么办
    “中脘穴”位于肚脐上方4寸的位置，它具有促进消化系统机能的功效。此外，人体的上腹部，肚脐上方5寸，距前正中线2寸位置的“承满穴”也能促进肠胃蠕动。按摩时，可以将食指与中指并拢，配合适当的力度点压。

    卸妆时的一分钟
    卸妆的同时也是做脸部按摩绝佳的机会。一边用卸妆产品打圈，一边配合按摩手法，不仅能彻底卸除眼部的顽固彩妆，还能有效促进脸部及颈部淋巴、血液的循环，对缓解眼部疲劳也非常有效。

    将平时常用的卸妆水、卸妆油倒在化妆棉中，按照下列步骤进行卸妆，事半功倍而且省时省力。注意按摩时力度不能过大，每个部位都要反复数次。此外，颈部由于容易残留粉底，因此按摩时要格外仔细。
    1. 从下巴开始，沿着脸沿线朝耳朵下方做轻擦按摩。
    2. 从嘴角开始，向着耳朵前方轻擦按摩腮部。
    3. 鼻翼两侧开始，向着太阳穴轻擦按摩颧骨周围。
    4. 从内眼角开始，沿着鼻子轮廓向鼻头做轻擦按摩。
    5. 从内眼角开始，沿着眉毛上方向太阳穴做轻擦按摩。
    6. 从眉头开始轻擦按摩至发际线，然后再轻擦按摩额头直到太阳穴。