手足美肤基本要诀点点通

    去角质产品的质地影响效果？

    Q：去角质产品是否是颗粒越粗糙，效果就越好呢？

    A：有许多人都有这样的感觉，认为去角质产品擦起来有粗粗的颗粒状的感觉，好像去角质就会越彻底，其实不然，这要看去角质的部位来定。手臂内侧、大腿内侧，这些“细嫩”之处都不要使用“颗粒大”的去角质产品，而使用泥土胶状的去角质产品比较适合。而手肘、膝盖、脚跟等角质层比较厚的部位，则使用颗粒较粗的去角质产品最适宜。另外，在夏季，由于出汗出油比较多，使用幼细颗粒的去角质产品，会更干净彻底。

    给肌肤去角质前你应该做什么？

    Q：去角质前，是否该将身体全部弄湿后再进行呢？

    A：这也看你选择的去角质产品是什么类型的。一般凝胶类的去角质产品，因为本身已经含有水分了，直接涂抹在干燥的肌肤上，效果就很好了。如果加入水后，就稀释了原有的凝胶效果，反而使去角质的效果大打折扣。如果你选择的是乳霜类的去角质产品，则需要在身体湿润的情况下进行，如在沐浴时进行效果最好。

    多长时间去一次角质？

    Ｑ：我们的身体平时不大暴露在外，有必要定期做去角质的护理吗？

    Ａ：当然是必要的。尽管身体并不暴露在外，但身体却面临着污染、压力、不均衡饮食等因素的影响，此外，身体肌肤中的皮脂腺比面部肌肤少了大约７倍，因此身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处特别容易出现缺水和干燥的状况，老化的细胞也比较多。一般来说，肌肤细胞的代谢周期是２８天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。老化的细胞会在肌肤表面堆积，令肌肤难以正常呼吸，这就使肌肤变得暗淡、粗糙。定期使去角质产品，可帮助肌肤有效去除死皮，更利于保养品的吸收。此外，在去除角质的同时，配合按摩，可促进血液循环和细胞的更新。

    面部护肤品与身体护肤品能共用吗？

    Ｑ：我现在使用的面部护理产品，非常的滋润保湿，如果把它用于身体护理，能起到相同的效果吗？

    Ａ：这种做法是不正确的。由于身体肌肤中的皮脂腺比面部肌肤少７倍，因此身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处特别容易出现缺水和干燥的状况。而脸部的护理产品很难给予身体肌肤所需要的深层滋润，所以是无法满足身体护理需要的。建议你还是使用专业的美体产品，它的配方是完全可以信赖的，同时也会满足你身体肌肤的滋润需求。

    1．目标锁定——手臂

    “每天脱衣服时，都会看到手臂上有干干的龟裂纹，还有皮屑脱落，用过滋润产品后，第二天依然如此，到底该怎么做呢？”

    来自美容专家的分析——去角质工作不彻底！补水滋润的工作要加强！

    手臂SOS方法：

    1． 每周做1—2次去角质护理。选择颗粒细致或胶状的去角质产品。

    2． 使用含油脂的护肤乳液，凡士林、婴儿油都能在肌肤表面形成不透水的保护层，缓解脱皮干燥的情况。

    3． 手臂的防晒也不可马虎。夏天外出前擦防晒该是你每天护肤的一部分。

    手臂按摩DIY：

    1． 取适量的乳液于掌心，双手回温后，从下往上涂抹整个手臂。
    2． 内、外侧手臂，都用手掌由下往上轻轻拍打。
    3． 大拇指和食指横向夹住手臂，向上一捏一松，直至腋下。
    4． 在大臂肌肉比较松弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。
    5． 弯曲一只手臂，用另一只手掌包住弯曲的手肘，以划圈的形式按摩手肘。

    2．目标锁定——双腿

    “小腿上有龟裂、膝盖看上去黑乎乎的、大腿摸起来粗粗的，这样的一条腿怎么看都不舒服。我每天都擦乳液，但依然无法改善干燥，原因在哪里呢？”

　　来自美容专家的分析——忽略了去角质的工作！

    腿部SOS方法：
    1． 每周做1—2次去角质，选择细致颗粒或胶状的去角质产品。
    2． 每天沐浴后擦滋润乳液，马虎不得。
    3． 防晒工作不可疏漏。
    4． 使用的沐浴乳，要兼顾补水成分。

    腿部按摩DIY：
    1． 取适量的乳液于手上，双手回温后以按压的方式由脚踝向上按摩。
    2． 左右手环抱住小腿，用虎口部位从脚踝处开始向大腿根处推压、提拉。
    3． 双手握拳，竖起大拇指，以指背的部位由膝盖往上推压至大腿根，按摩大腿后侧肌肉。

    3．目标锁定——臀部

    “真奇怪，臀部被衣裤包裹的严严实实的，怎么摸上去也是粗粗、干干的？”

　　来自美容专家的分析：角质层太厚+必须使用高保湿因子的滋润产品。

    臀部SOS方法：
    1．造成干燥最主要的原因是缺水，因此，每天沐浴后，润肤霜的涂抹一定要顾及到臀部。
    2．每周做去角质护理的同时，要关照到臀部。角质没有了，才更利于滋润品的吸收，粗粗的感觉才会消失。

    臀部按摩DIY：
    1．涂适量的乳液在手上，从股沟的中央开始，整个手掌沿着臀型来回向上推。
    2． 从臀部下方的大腿肌肉开始，由下向上一直推按，重复数遍。

    每个周末，为忙碌找一个放松的理由，在家布置一个SPA的环境，让身心随着音乐，一起享受SPA带来的轻松与愉悦。
    前提准备：浴缸、香精油、浴盐、鲜花瓣、一张曲风悠扬的CD、一杯清茶。

    ★ SPA的细节：
    1． 香精油的用量：在5ml基础油内加入3—4滴精油，充分混合后，加入浴缸中搅拌。
    2． 沐浴盐的用量：在50g天然沐浴盐中，加入3滴精油，充分混合后加入浴缸中搅拌。

    ★ 关于SPA的贴心提示：
    1． 使用精油时，要避开海绵材质的沐浴用具，因为精油对它有侵蚀作用，用毛巾即可。
选择适合自己肤质的精油。
    2． 芳香沐浴的水温：热水浴：38—40摄氏度；温水浴：29—34摄氏度；冷水浴：18—21摄氏度。

    ★ SPA开始：
    1． 在浴缸中滴入你喜爱的精油，搅拌均匀，散上你芬芳的花瓣。
    2． 步入水中，浸泡20分钟，充分享受沐浴的放松。
    3． 感觉身心舒展后，可用画圈式的手法进行身体按摩或借助按摩器具进行。
    4． 按摩后，进行清洁去角质的工作。
    5． 饮上一杯清茶，做个深呼吸，整个人都会感到分外清爽。