瑜珈功法简介_瑜珈书籍下载


软件语言:简体中文
软件大小:49.6KB
授权方式:免费
应用平台:WinNT/WinXP/Win2003
更新时间:2007-3-13 2:09:57
软件评级:★★★★
软件开发:www.seehot.net

软件介绍:

瑜珈功是一种具有5000年历史的古老健身运动。人类由于工作生活的劳累、或职业的需要经常保持着某些固定姿势，其实正是造成人体失衡的主要原因。再由于人体直立脊椎负担过重，容易引起腰背疼痛和内脏下垂, 通过模拟动物、如眼镜蛇、猫、鳄鱼、骆驼、鹫鸟、蝗虫等姿势以及一系列的拉、扭、弯等动作，使身体上一直以来没有活动到的位置得到拉伸、扭动和按摩，使健康情况得以迅速改善。

瑜珈功是一种身心的和谐，能够带来平和、健康的身体状态，通过瑜珈功的练习，我们可以始终保持心灵的愉悦感；可以有安详的睡眠；可以增加能量、活力、寿命。练习瑜珈功不分年龄、不分性别，从孩童到老人都可以练，每个人根据自身情况选择不同的课程，练习一两个月就会有改变，而且是自我可以明显感受得到的。

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